Reiki, énergie, eft

Après avoir visionné les DVD de Gary Craig, voici sa manière de procéder :

Tout d'abord vous allez masser le point sensible en disant la phrase qui génére une émotion : exemple, même si j'ai peur du vide je m'accepte profondément et complétement, vous la dites 3 fois.

Ensuite voir photo, point de 1 à 8, puis on tape sur la main comme expliqué sur l'autre article, on fait la gamme et on recommence, point de 1 à 8, on tape sur la main mais on s'arrête après cela et on observe ce qui se passe. Si une autre émotion se greffe là-dessus par rapport à votre problème initial, vous recommencez en disant votre phrase cette fois avec la nouvelle émotion, vous tapez sur les points de 1 à 8, la main, la gamme etc...

J'espère que vous suivez? si non ! Demandez des explications supplémentaires

Vous pouvez avoir différentes approches, la première comme un film : vous pensez à ce qui vous effraye, votre phobie, votre problème, vous allez lui donner une intensité de 0 à 10. Une fois ceci déterminé, vous faites les exercices expliqués plus haut : vous dites la phrase 3 fois et ensuite le tapotage, puis s'arrêter, réfléchir où se trouve l'intensité de l'émotion et surtout observer s'il n'y a pas un autre paramètre qui s'est rajouté à la phrase initiale.

Explication, vous avez peur du vide : pour vous qu'est-ce que cela représente ? peur de tomber, peur de mourir, peur de perdre le contrôle etc... donc par rapport à cette peur, il se trouve qu'il pourrait y avoir plusieurs paramètres différents qui se regroupent dans la même phobie. Il faut donc prendre un point après l'autre et faire la ronde expliquée plus haut pour chacun de ces différents points. Une fois ceci fait, se poser la question : où est-ce que je me trouve dans l'intensité de ma phobie ? Lorsque celle-ci sera à zéro vous pourrez vous estimer guéri. (Il y a un petit mais hihi dont je vous parlerai sur un autre article)