Reiki, énergie, eft

« La plupart de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés (en tout ou en partie) par nos événements spécifiques non résolus, dont la plupart peuvent être traités facilement avec l’EFT »

Il est intéressant, suite aux expériences effectuées dans le domaine de l’EFT, de s’arrêter sur cette théorie, car souvent on trouve un soulagement extraordinaire en cherchant la cause dans ces événements spécifiques non résolus.

La pratique de l’EFT permet d’effacer d’un seul coup les événements qui sont gravés sur les murs de nos pensées.
Jusque-là, nous avions parlé des évènements spécifiques négatifs sous-jacents de malaises précis comme les phobies, les maux de tête, les traumatismes. Mais pourquoi ne pas utiliser l’EFT sur tous les événements spécifiques sous-jacents de nos problèmes plus généraux ?

Alors que vous délestez ces évènements de leur poids émotionnel, vous aurez de moins en moins de conflits intérieurs à travailler. Moins vous avez de ces conflits intérieurs moins vous avez de réponses négatives émotionnelles ou physiques.Vous nettoierez ainsi l’accumulation de toute une vie de débris émotionnel. Votre image, la confiance en vous pourront se développer et vous ressentirez vite une profonde sensation de liberté émotionnelle.
Car c’est au cœur même de toutes ces émotions de colères, de tristesse, de peur, de culpabilité que se trouve les racines de tous ces maux, et qui peuvent conduire tous ces traumatismes à se transformer en de maladies graves.
En travaillant sur les problèmes spécifiques, nous travaillons par effet de généralisation sur les problèmes fondamentaux.

La procédure en pratique

•    Créez une liste contenant tous les évènements spécifiques dérangeants qui vous reviennent en mémoire. Si vous n’en trouvez pas au moins une cinquantaine, c’est que vous n’avez pas bien cherché ! La plupart de mes patientes en trouvent au moins une centaine !
•    Vous trouverez peut-être des évènements qui ne vous rendent pas inconfortables sur le moment mais ajoutez-les quand même à votre liste. Le seul fait qu’ils vous reviennent à l’esprit est qu’ils ont besoin d’être résolu.
•    Donnez un titre précis à chacun des évènements comme s’il s’agissait d’un petit film :
Maman m’a giflé dans la voiture, j’ai volé un bonbon, le prof de math m’a dit que je ne valais rien, etc.
•    Une fois la liste terminée, choisissez l’événement le plus marquant et appliquez l’EFT afin que vous puissiez en rire ou ne plus y penser. Notez bien tous les aspects qui remontent et traitez-les chacun individuellement et n’abandonnez pas avant d’avoir résolu chaque aspect. Pour cela, n’oubliez pas de mesurer l’intensité. Si vous ne pouvez donner une intensité à un événement, partez du principe que vous enfouissez l’émotion et faites dix séquences complètes, sous tous les angles possibles. Vous aurez alors de fortes chances de l’avoir résolu.

Travaillez ainsi un événement spécifique par jour, le mieux étant trois, pendant trois mois. En faisant ceci, vous aurez résolu entre 90 à 270 évènements spécifiques !! Vous serez alors à même de remarquer les améliorations à tous les niveaux : Comme les choses vous dérangent moins, comme vous êtes moins tendu dans vos relations, comme vous vous sentez bien dans votre peau !

Au niveau de votre dépendance ou de vos compulsions, vos besoins devraient êtres réduits dès le premier jour et ne feront que baisser. Il est possible également que vous n’en ayez plus. Vous serez libre, et votre objet de dépendance pourra même vous sembler rebutant. Ce sont de bons signes, cependant, lorsque vous arriverez à ce stade, continuez bien le processus pendant quelque temps encore afin qu’il puisse bien s’ancrer.